Ритуал

Ритуал во многом нас ограничивает, но открывает двери новому потоку осознания и тишины... 

Если всё делать абы сделать, не утруждаясь и не создавая из события событие, то оно так и померкнет в пучине дня... Не оставив после себя и следа. 

А что, если ты устроишь небольшой праздник из обыденного ежедневного события? Закроешь глаза и побудешь несколько минут во внутреннем молчании, наконец успокоив беспрерывный поток надоедливых мыслей... Включишь тихо мантру или любимую мелодию, запалишь аромапалочки или свечи? Отправишь всех на прогулку для уединения? Обязательно посмотришь в окно и прочувствуешь погоду - это всегда настраивает тебя на особый лад, созвучный с природой, планетой... А теперь глубоко вдох... и выдох... Улыбка... 

И вперед! 

Готовь обед, читай книгу, пиши статью, займись работой, полей цветы... Да всё что угодно! Главное, что своими маленькими приготовлениями ты вернула себя в "здесь и сейчас. И то, что ты делаешь - получится на все 100%! 

Просто придумай себе особый маленький ритуал.